HealthPointe допомагає мені зробити моє робоче життя здоровішим

Я операційна сестра, і моя професія структурована таким чином, що регулярне харчування, пиття або навіть регулярний рух дуже складні. Завдяки HealthPointe я зрозуміла, що зміна – це перш за все питання голови.

Зараз я організовую свій день інакше і використовую кожну хвилину, яку маю між операціями, навіть якщо це лише ковток води або короткий перекус. Я навчилася переосмислювати. Раніше я часто не пила багато протягом 8 годин, іноді це було не більше чашки води. Спочатку пити багато було справді важко. Перекуси також не завжди можливі для мене, але зараз я дотримуюся трьох прийомів їжі на день, що дуже добре. Зараз я їм більш регулярно, здоровіше і завдяки цьому почуваюся набагато краще. Крім того, я проходжу щонайменше 10 000 кроків щодня. До HealthPointe було значно менше, ймовірно, менше 5000.

Загалом я схудла на 5 кілограмів, але при цьому втратила цілих 24 см в об’ємі талії. Тож я втратила особливо багато жиру. Зараз у мене зовсім інша статура і набагато краща фізична форма. Нещодавно я відвідала своїх племінників і племінниць і годину грала з ними у футбол. Це не було для мене важким.

Коли я почала займатися HealthPointe, я одразу залучила трьох людей зі свого оточення для підтримки. Я помітила, що вони також незадоволені своєю фігурою, і просто запитала, чи не хочуть вони зробити це разом. Я з нетерпінням чекаю наступного раунду, тому що одна людина з попереднього раунду залишається зі мною. Двоє інших також планують продовжувати.