Перекуси допомагають мені досягати моїх цілей

Завдяки зменшенню шлунка/байпасу мені вдалося схуднути на 60 кілограмів. За останні півтора року я знову набрав майже 10 кілограмів. Я боявся знову піти в цьому напрямку, а потім натрапив на HealthPointe. З самого початку це звучало захоплююче, вирішальним моментом стала стаття про любителя солодкого, тому що я теж до них належу. Тим часом я займаюся цим кілька тижнів і за цей час схудла на 3 кілограми, від грудей до стегон загалом від 22 до 24 сантиметрів менше.

Один з моїх викликів - моя робота. Я працюю в дитячому садку, там ми завжди обідаємо з дітьми - що, на жаль, дуже вуглеводне. Я придумала різні стратегії, які мені допомагають. Я намагаюся уникати обіду, сідаючи з дітьми на неповний день, яких забирають раніше. Якщо є щось, що мені дозволено їсти, я їм, але відмовляюся від вуглеводів. Іноді я просто сиджу поруч і нічого не їм. Коли діти запитують, чому я не їм, я кажу, що приготую собі щось вдома. Мені дуже допомагає те, що в HealthPointe абсолютно дозволено перекушувати. Особливо це я можу дуже добре реалізувати в дитячому садку.