ในที่สุดครอบครัวของฉันก็มีสุขภาพดี! (1)

เปลี่ยนอาหารการกินกับเด็กๆ? Rita ผู้เข้าร่วม HealthPointe ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่มันเป็นไปได้ในครอบครัวของเธอ:

“ในตอนแรกฉันแค่สงสัยเกี่ยวกับโปรแกรม HealthPointe ฉันเริ่มการฝึกสอนเพราะฉันต้องการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น แม้ว่าฉันจะผอม แต่ก็มีคนผอมที่กินอาหารที่ไม่ดี คุณไม่สามารถเห็นได้จากภายนอก แต่สุขภาพของคุณไม่ค่อยดีนัก เป็นเวลานานที่ครอบครัวของฉันและฉันกินสิ่งต่างๆ เช่น พาสต้าและข้าวบ่อยมาก หลังจากมื้ออาหารฉันรู้สึกอิ่มอย่างไม่สบายใจเสมอและเหนื่อยมากจนต้องพักผ่อนเล็กน้อยหลังจากรับประทานอาหาร ฉันจึงอยากลองดูว่า HealthPointe จะเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้าง นอกจากนี้ในฐานะแม่มันเป็นความรับผิดชอบอย่างมากที่จะแสดงให้เด็กๆ เห็นวิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แน่นอนว่าเด็กๆ กินสิ่งที่พ่อแม่กิน! ในตอนแรก ลูกชายของฉันก็บอกว่า ‘ฉันจะไม่มีวันลองแบบนั้น!’ ตอนนั้นฉันพยายามอย่างมากและทำสลัดสวยๆ เป็นอาหารจานหลักซึ่งมีเนื้อ ชีส และน้ำมันมะกอกที่ดี หลังจากนั้นไม่นาน ลูกชายของฉันก็ถามฉันว่าเขาสามารถชิมได้หรือไม่ ตอนนี้ลูกๆ ของฉันชอบกินสลัดและผักต่างๆ และฉันแค่ปรุงเครื่องเคียงเล็กน้อย ดังนั้นเราจึงมีข้าวน้อยลง พาสต้าและมันฝรั่ง และอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น ลูกๆ ของฉันตอนนี้กินอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่าเด็กส่วนใหญ่อย่างเห็นได้ชัด เช่นเดียวกับขนมหวาน ปกติแล้วเราทำเองที่บ้าน เช่น จากโยเกิร์ตหรือผลไม้ต่างๆ เรามักจะทานเบอร์รี่เป็นพิเศษเพราะดีต่อสุขภาพมาก ดังนั้นฉันจึงพยายามแสดงให้ลูกๆ เห็นถึงทิศทางนี้ เพื่อให้พวกเขามีทางเลือกอื่นนอกเหนือจากช็อกโกแลต พวกเขายังรักสมูทตี้ที่เราทำด้วยกัน”

คุณต้องการทราบว่า Rita และครอบครัวของเธอประสบความสำเร็จอะไรบ้าง? เราจะเผยแพร่ส่วนที่ 2 ของโพสต์นี้เร็วๆ นี้ที่:

instagram.com/healthpointe.team

และ

facebook.com/besserlebenteam