Waarom is beweging belangrijk?

Dr. Jens Pohl: “Spieropbouw gebeurt natuurlijk niet vanzelf: er is beweging voor nodig. Alleen een spier die gebruikt wordt, zal in massa toenemen. Daarom is de juiste combinatie van voeding en beweging belangrijk om het lichaam “in vorm” te krijgen.

Dit alles wordt in overweging genomen in het HealthPointe-programma. Als je de instructies stap voor stap volgt, wordt er vanzelfsprekend spiermassa opgebouwd en lichaamsvet verminderd. Als gevolg hiervan treedt er natuurlijk, indien gewenst, ook gewichtsverlies op.”

• Ook voor sporters en slanke mensen?

Vragen die Dr. Jens Pohl de komende dagen zal beantwoorden,

Afbeelding van Vidmir Raic op Pixabay

---