Veel meer beweging met mijn gezin!

Ik ben 35 jaar oud, getrouwd en heb twee dochters van respectievelijk 16 en 6 jaar oud. Door dit grote leeftijdsverschil hebben mijn kinderen natuurlijk ook heel verschillende behoeften. In mijn werk ben ik klantadviseur bij een bedrijf dat producten voor dieren produceert en verkoopt. Daar ben ik verantwoordelijk voor het adviseren van de dealers. Oorspronkelijk had ik via een dealer die ik begeleidde mijn eerste contact met HealthPointe. Tijdens de Corona-periode werkte ik lange tijd vanuit huis. Na ongeveer driekwart jaar thuis begon het me steeds meer te storen dat ik was aangekomen. De dealer en ik hebben toen een keer privé gebeld. Ze stelde voor dat ik het HealthPointe-programma eens zou bekijken. Ik was echter nog steeds erg sceptisch omdat ik in het verleden al veel andere dingen had geprobeerd. Ik heb toen gewoon de video van de HealthTalk bekeken, die ik erg leuk vond. Ik vond de video ook goed onderbouwd en begrijpelijk, want door mijn advies over diervoeding weet ik vrij veel over stofwisselingsprocessen, waarvan je veel op jezelf kunt toepassen. Ik besloot toen om het gewoon eens te proberen! Om eerlijk te zijn: je hebt toch niets te verliezen!

Inmiddels heeft HealthPointe me echt veel gebracht. Qua gewicht ben ik in 3 rondes 8,5 kg kwijtgeraakt, bij mijn borst en taille is het 6 cm minder omvang, bij mijn buik zelfs 7 cm en bij mijn heupen 5 cm minder. Ik ben de omvang ook op precies de juiste plekken kwijtgeraakt - vooral bij mijn buik was het belangrijk voor me! Nu ben ik nog maar 5 kg verwijderd van mijn streefgewicht, want dat is het gewicht dat ik had voor de geboorte van mijn eerste kind. Ook in mijn kledingmaat is er het een en ander veranderd. Voor HealthPointe had ik maat 42, dus L of XL, nu heb ik maat 38, oftewel M. Doordat er in het kader van het HealthPointe-programma vet wordt afgebroken en spieren worden opgebouwd, is mijn lichaamsvorm ook sterk veranderd, want 2 kledingmaten is bij 8 kg echt veel, dat had ik vroeger nooit gedacht! Ik ben nu ook moediger om iets moois aan te trekken. Bovendien vind ik het geweldig dat ik me niet strikt aan de regels hoef te houden. Als ik iets eet dat niet overeenkomt met het programma, las ik gewoon een proteïnedag in en is het weer in evenwicht.

Ook mijn welzijn is veranderd. Ik ben nu gemotiveerder, gelukkiger en het gaat gewoon goed met me. Ik voel me nu ook weer aantrekkelijk en trek strakkere kleding aan. Bovendien had ik in het verleden hartkloppingen en moest ik daarom bloeddrukverlagende middelen nemen. In overleg met mijn arts kon ik daar nu mee stoppen. Nu ben ik ook meer in de frisse lucht en neem ik mijn dochters mee. Zo zijn we als gezin veel meer buiten. Mijn kinderen brengen nu meer tijd door in de speeltuin en zitten minder voor de televisie. Er is dus echt veel verbeterd bij ons. Ik ben daar de drijvende kracht, zodat we veel meer bewegingsactiviteiten doen. Soms zeggen mijn kinderen dan: “Oh, weer wandelen,” maar als we dan weer thuis zijn, zijn we allemaal blij en tevreden, want het geeft gewoon een goed gevoel om een uur of 90 minuten actief bezig te zijn. Ik vind het vooral geweldig dat dit ook op mijn 16-jarige dochter overslaat. Ze gaat nu af en toe zelfs alleen een rondje wandelen. Dat is echt een winst!

Bij het koken doe ik het zo dat mijn gezin het grootste deel van wat ik voor mezelf bereid, mee-eet. Ik kook dan gewoon nog een klein bijgerecht voor ze, bijvoorbeeld pasta of rijst. Het is geweldig dat je het programma als familiemama zo gemakkelijk kunt aanpassen en dat het zo goed als geen extra moeite kost. Zo is iedereen tevreden. Er is nu ook veel, veel meer salade en inmiddels hebben we een bijna ongelooflijke tomatenconsumptie, want mijn gezin snoept inmiddels ook gewoon een tomaat in plaats van chocolade. Zelfs mijn kleine 6-jarige dochter heeft uit zichzelf gevraagd of ze Skyr mee naar school mag nemen! Ik vul het nu gewoon in een herbruikbare beker en ze is er erg blij mee.