HealthPointe helpt me om mijn werkdag gezonder te maken

Ik ben operatieassistent en mijn beroep is zo gestructureerd dat regelmatig eten, drinken of zelfs regelmatig bewegen erg moeilijk zijn. Dankzij HealthPointe heb ik gemerkt dat een verandering vooral een kwestie van mentaliteit is.

Ik plan mijn dag nu anders en gebruik gewoon elke minuut die ik tussen de operaties door heb, al is het maar voor een slokje water of een korte snack. Ik heb geleerd om daar anders over te denken. Vroeger dronk ik vaak niet veel in 8 uur, soms niet meer dan een kopje water. Veel drinken was in het begin echt moeilijk. Ook het snacken is voor mij nog niet elke dag mogelijk, maar inmiddels houd ik me aan drie maaltijden per dag, dat is heel goed te doen. Ik eet nu regelmatiger, gezonder en voel me daardoor veel beter. Bovendien loop ik elke dag minstens 10.000 stappen. Vóór HealthPointe waren het er aanzienlijk minder, vermoedelijk minder dan 5000.

In totaal ben ik 5 kilogram afgevallen, maar daarbij is maar liefst 24 cm tailleomvang verdwenen. Ik ben dus vooral veel lichaamsvet verloren. Ik heb nu een heel ander lichaam en een veel betere conditie. Onlangs bezocht ik mijn neven en nichten en speelde een uur lang voetbal met ze. Dat viel me helemaal niet zwaar.

Toen ik met HealthPointe begon, haalde ik ter ondersteuning meteen drie mensen uit mijn omgeving erbij. Ik merkte dat ze ook ontevreden waren over hun figuur en ik vroeg ze gewoon of we het samen wilden doen. Ik kijk uit naar de volgende ronde, want één persoon uit een eerdere ronde blijft erbij. Ook de andere twee zijn van plan om door te gaan.