Snacken helpt me mijn doelen te bereiken

Door een maagverkleining/bypass ben ik erin geslaagd 60 kilogram af te vallen. In de afgelopen anderhalf jaar ben ik echter weer bijna 10 kilogram aangekomen. Ik was bang om weer die kant op te gaan en kwam toen HealthPointe tegen. Het klonk vanaf het begin spannend, het doorslaggevende punt was toen de post met de zoetekauw, want daar hoor ik ook bij. Inmiddels ben ik er al een paar weken mee bezig en ben ik in die tijd een goede 3 kilogram afgevallen, van borst tot dij is het in totaal tussen de 22 en 24 centimeter minder.

Een van mijn uitdagingen is mijn werk. Ik werk in een kinderdagverblijf, daar lunchen we altijd met de kinderen - wat helaas erg koolhydraatrijk is. Ik heb verschillende strategieën bedacht die me helpen. Ik probeer de lunch te vermijden door bij de deeltijdkinderen te zitten die al eerder worden opgehaald. Als er iets is dat ik mag eten, eet ik mee, maar laat ik de koolhydraten weg. Soms zit ik er ook gewoon bij en eet ik niets. Als de kinderen dan vragen waarom ik niet meedoe, zeg ik dat ik thuis iets voor mezelf maak. Een grote hulp is dat snacken bij HealthPointe absoluut is toegestaan. Vooral dat kan ik heel goed in de praktijk brengen in de kleuterschool.