Molto più movimento con la mia famiglia!

Ho 35 anni, sono sposata e ho due figlie di 16 e 6 anni. Per via di questa grande differenza di età, le mie figlie hanno ovviamente esigenze molto diverse. Professionalmente sono addetta all’assistenza clienti in un’azienda che produce e distribuisce prodotti per animali, dove sono responsabile della consulenza ai rivenditori. Originariamente il mio primo contatto con HealthPointe è avvenuto tramite una rivenditrice che seguo. Durante il periodo del lockdown ero a lungo in smart working. Dopo circa tre quarti d’anno a casa mi dava sempre più fastidio aver preso peso. La rivenditrice e io abbiamo telefonato una volta in privato. Mi ha suggerito di dare semplicemente un’occhiata al programma HealthPointe. Ero però molto scettica, perché in passato avevo già provato molte altre cose. Ho poi guardato il video del HealthTalk, che mi è davvero piaciuto. Ho trovato il video anche ben fondato e comprensibile, perché attraverso la mia consulenza sull’alimentazione degli animali so abbastanza sui processi metabolici, molti dei quali si possono applicare anche a se stessi. Ho poi deciso di provarlo semplicemente! Per essere onesta: non si ha niente da perdere!

Nel frattempo HealthPointe mi ha dato davvero molto. Dal punto di vista del peso ho perso 8,5 kg in 3 cicli, dal busto e dalla vita ho 6 cm in meno di circonferenza, all’addome addirittura 7 cm e ai fianchi 5 cm in meno. Ho perso la circonferenza anche nei posti giusti — soprattutto all’addome era importante per me! Ora sono solo a 5 kg dal mio peso ideale, perché è il peso che avevo prima della nascita del mio primo figlio. Anche nella taglia dei vestiti ci sono stati dei cambiamenti. Prima di HealthPointe ero la taglia 42, cioè L o XL, nel frattempo sono la 38, ovvero M. Siccome durante il programma HealthPointe i grassi vengono smaltiti e i muscoli vengono costruiti, anche la mia forma corporea è cambiata notevolmente, perché 2 taglie per 8 kg è davvero tanto, non l’avrei mai pensato prima! Ora sono anche più coraggiosa nel mettermi qualcosa di bello. Trovo inoltre fantastico non dover rispettare strettamente le regole. Se mangio qualcosa che non corrisponde al programma, mi basta inserire una giornata proteica e tutto si equilibra di nuovo.

Anche il mio benessere è cambiato. Ora sono più motivata, più felice e sto semplicemente bene. Ora mi sento di nuovo attraente e indosso vestiti più aderenti. Inoltre in passato avevo tachicardia e dovevo prendere pillole per la pressione. Ho potuto sospenderle in accordo con il mio medico. Ora sono anche più all’aria aperta e porto con me le mie figlie. Così come famiglia siamo molto più fuori. Le mie figlie trascorrono ora più tempo al parco giochi e stanno meno davanti alla TV. Le cose sono davvero migliorate molto da noi. Sono io la forza trainante, così da fare molte più attività di movimento. A volte le mie figlie dicono: «Di nuovo a passeggio,» ma quando torniamo a casa, tutte sono felici e soddisfatte, perché fa semplicemente bene umore usare attivamente un’ora o 90 minuti. Trovo particolarmente fantastico che si trasmetta anche alla mia figlia sedicenne. Ora va a volte anche da sola a fare una passeggiata. Questo è un vero guadagno!

In cucina faccio così: la mia famiglia mangia gran parte di quello che preparo per me. Poi cucino semplicemente per loro ancora un piccolo contorno, ad esempio pasta o riso. È bello che come mamma di famiglia il programma si possa adattare così facilmente e sia quasi nessun impegno aggiuntivo per me. Così tutti sono soddisfatti. Da noi ora c’è anche molto, molto più insalata e nel frattempo abbiamo un consumo di pomodori quasi incredibile, perché la mia famiglia ora sgranocchia anche così una pomodoro invece del cioccolato. Persino la mia piccola figlia di 6 anni ha chiesto da sola che le mettessi lo skyr nella cartella per la scuola! Lo metto semplicemente in un contenitore riutilizzabile, ed è molto felice.