HealthPointe m’aide à rendre mon quotidien professionnel plus sain

Je suis infirmière de bloc opératoire et mon métier est structuré de telle sorte qu’il est très difficile de manger, de boire ou de bouger régulièrement. Grâce à HealthPointe, j’ai remarqué qu’un changement est avant tout une question de mentalité.

J’organise maintenant ma journée différemment et j’utilise chaque minute que j’ai entre les opérations, ne serait-ce que pour une gorgée d’eau ou une petite collation. J’ai appris à changer ma façon de penser à ce sujet. Avant, je ne buvais souvent pas beaucoup en 8 heures, parfois pas plus d’une tasse d’eau. Boire beaucoup était vraiment difficile au début. Grignoter n’est pas encore possible tous les jours, mais maintenant je prends trois repas par jour, ce qui est très faisable. Je mange maintenant plus régulièrement, plus sainement et je me sens beaucoup mieux. De plus, je marche au moins 10 000 pas par jour. Avant HealthPointe, c’était nettement moins, probablement moins de 5000.

Au total, j’ai perdu 5 kilogrammes, mais j’ai perdu 24 cm de tour de taille. J’ai donc perdu beaucoup de graisse corporelle. J’ai maintenant une toute autre morphologie et une bien meilleure condition physique. Récemment, j’ai rendu visite à mes neveux et nièces et j’ai joué au football avec eux pendant une heure. Ce n’était pas difficile pour moi.

Lorsque j’ai commencé avec HealthPointe, j’ai immédiatement embarqué trois personnes de mon entourage pour me soutenir. J’ai remarqué qu’elles étaient également insatisfaites de leur silhouette et je leur ai simplement demandé si elles voulaient le faire ensemble. J’attends avec impatience le prochain tour, car une personne d’un tour précédent reste avec nous. Les deux autres ont également l’intention de continuer.