Le grignotage m’aide à atteindre mes objectifs

Grâce à une réduction/bypass gastrique, j’ai réussi à perdre 60 kilogrammes. Au cours des dix-huit derniers mois, j’ai repris près de 10 kilogrammes. J’avais peur de reprendre cette direction et je suis tombé sur HealthPointe. Cela m’a semblé passionnant dès le début, le point décisif a été l’article sur le “bec sucré”, car j’en fais aussi partie. Entre-temps, j’y participe depuis quelques semaines et j’ai perdu 3 kilogrammes pendant cette période, et entre la poitrine et la cuisse, il y a au total entre 22 et 24 centimètres en moins.

Un de mes défis est mon travail. Je travaille dans un jardin d’enfants, où nous déjeunons toujours avec les enfants - ce qui est malheureusement très riche en glucides. J’ai réfléchi à différentes stratégies qui peuvent m’aider. J’essaie d’éviter le déjeuner en m’asseyant avec les enfants à temps partiel qui sont pris en charge plus tôt. S’il y a quelque chose que je peux manger, je mange avec, mais je laisse de côté les glucides. Parfois, je suis simplement assise là et je ne mange rien. Si les enfants me demandent pourquoi je ne mange pas avec eux, je leur dis que je me prépare quelque chose à la maison. Le fait que le grignotage soit absolument autorisé chez HealthPointe m’est d’une grande aide. C’est précisément ce que je peux très bien mettre en œuvre au jardin d’enfants.