Enfin, ma famille vit sainement ! (2)

Changement de régime alimentaire avec des enfants ? Rita, participante à HealthPointe, donne des conseils sur la façon dont cela a fonctionné dans sa famille ! Vous trouverez la 1ère partie de l’interview ici.

“Grâce à HealthPointe, ma famille et moi avons enfin eu l’occasion de prendre conscience de ce qui est vraiment bon pour notre santé ! Cela inclut également l’exercice. Il est en fait très facile d’atteindre le nombre de pas recommandés par jour. Nous le faisons aussi en famille. Le fait que les enfants y participent leur donne le sentiment de faire partie du coaching. Je fais aussi beaucoup d’efforts pour préparer la nourriture, de sorte qu’elle soit aussi agréable à l’œil. C’est tout simplement agréable, en tant que mère, d’être synonyme de bonne et saine alimentation. Je suis maintenant connue pour cela dans mon entourage.

J’ai également remarqué de nombreux changements très positifs pour moi-même depuis que j’ai commencé HealthPointe. J’ai maintenant beaucoup plus d’énergie et j’ai enfin pu surmonter ces phases de fatigue après avoir mangé. Je me sens agréablement rassasiée mais pas pleine après avoir mangé, car je mange beaucoup de légumes et de salades. Parfois, je deviens faible et je mange des pâtes ou des pommes de terre avec les enfants. Mais après, je me sens presque toujours ballonné et mal. Ma conscience est tout simplement devenue différente.

L’un de mes objectifs est de vivre jusqu’à 100 ans ! Pour cela, un mode de vie sain est bien sûr indispensable et il est très important de savoir comment on se nourrit. On le voit aussi dans d’autres pays où les gens mangent beaucoup plus de fruits et de légumes : les gens y vivent aussi plus longtemps !

Lorsque nous sommes en déplacement, nous écoutons également les fichiers audio positifs fournis avec le programme HealthPointe. Cela nous permet d’adopter une façon de penser beaucoup plus positive ! C’est également très, très important, car on peut ainsi s’entraîner très facilement à gérer les défis et les problèmes avec une grande facilité. Cela réduit beaucoup de stress et d’énergie négative chez moi. Maintenant, je me dis : ‘Ok, là où il y a un défi, il y a une solution, je dois juste y réfléchir !’ Cela m’aide beaucoup, car sous stress, il n’est bien sûr pas si facile de manger sainement ou on tombe même malade. Le corps et l’esprit vont de pair, et c’est là que HealthPointe fait la différence !”