Enfin, ma famille vit sainement ! (1)
Changer l’alimentation avec des enfants ? Rita, participante à HealthPointe, donne des conseils sur la façon dont cela a fonctionné dans sa famille :
“Au début, j’étais simplement curieuse du programme HealthPointe. J’ai commencé le coaching parce que je voulais avoir un mode de vie meilleur et plus sain. J’étais mince, mais il y a aussi des gens minces qui mangent mal. On ne le voit pas de l’extérieur, mais on n’est pas en très bonne santé. Pendant longtemps, ma famille et moi avons mangé très souvent des choses comme des pâtes et du riz. Après les repas, je me sentais toujours désagréablement rassasiée et j’étais toujours tellement fatiguée que je devais faire une petite pause après avoir mangé. Je voulais donc essayer ce que HealthPointe allait changer. De plus, en tant que mère, il est de ma grande responsabilité de montrer aux enfants comment manger plus sainement. Bien sûr, les enfants mangent ce que les parents mangent ! Au début, mon fils disait : ‘Je n’essaierai jamais ça !’ J’ai fait de gros efforts à l’époque et, par exemple, j’ai préparé de très belles salades en plat principal, contenant de la viande, du fromage et de la bonne huile d’olive. Après un certain temps, mon fils m’a effectivement demandé s’il pouvait goûter. Maintenant, mes enfants aiment beaucoup manger de la salade et différents légumes et je ne cuisine qu’un peu d’accompagnements. Nous avons donc beaucoup moins de riz, de pâtes et de pommes de terre et plus d’aliments plus sains. Mes enfants mangent maintenant beaucoup plus sainement que la plupart des autres enfants. En ce qui concerne les bonbons, nous les faisons généralement nous-mêmes à la maison, par exemple à partir de yaourt ou de différents types de fruits. Nous prenons particulièrement souvent des baies car elles sont très saines. J’essaie donc de montrer cette voie à mes enfants afin qu’ils aient des alternatives au chocolat. Ils adorent aussi les smoothies que nous préparons ensemble.”
Vous voulez savoir ce que Rita et sa famille ont accompli ? Nous publierons la 2e partie de cet article prochainement sur :
instagram.com/healthpointe.team
et
Clause de non-responsabilité
L'article décrit les expériences d'un participant et ne garantit pas que vous obtiendrez également les résultats décrits grâce au programme HealthPointe. Les déclarations décrivent l'opinion privée du participant. Consultez un médecin avant de commencer HealthPointe si, sur la base des déclarations, vous pensez que cela pourrait contribuer à votre bien-être.
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