Beaucoup plus d'exercice avec ma famille !

J’ai 35 ans, je suis mariée et j’ai deux filles de 16 et 6 ans respectivement. En raison de cette grande différence d’âge, mes enfants ont bien sûr des exigences très différentes. Sur le plan professionnel, je suis chargée de clientèle dans une entreprise qui fabrique et vend des produits pour animaux. Je suis responsable du conseil aux concessionnaires. À l’origine, j’ai eu mon premier contact avec HealthPointe par le biais d’un concessionnaire dont je m’occupe. Pendant la période Corona, j’ai été très longtemps en télétravail. Après environ trois quarts d’année à la maison, j’ai été de plus en plus gênée par le fait que j’avais pris du poids. La concessionnaire et moi avons ensuite eu une conversation téléphonique privée. Elle m’a suggéré de simplement jeter un coup d’œil au programme HealthPointe. Mais j’étais néanmoins très sceptique, car j’avais déjà essayé beaucoup d’autres choses dans le passé. J’ai ensuite simplement regardé la vidéo du HealthTalk, qui m’a vraiment plu. J’ai trouvé la vidéo bien fondée et compréhensible, car grâce à mes conseils sur l’alimentation animale, je connais pas mal de choses sur les processus métaboliques, dont on peut transposer beaucoup sur soi-même. J’ai donc décidé de simplement essayer ! Pour être honnête, on n’a rien à perdre !

Entre-temps, HealthPointe m’a beaucoup apporté. En termes de poids, j’ai perdu 8,5 kg en 3 cycles, au niveau de la poitrine et de la taille, j’ai 6 cm de moins de tour de taille, au niveau du ventre même 7 cm et au niveau des hanches 5 cm de moins. J’ai aussi perdu du tour de taille exactement aux bons endroits - c’était important pour moi, surtout au niveau du ventre ! Maintenant, je ne suis plus qu’à 5 kg de mon poids idéal, car c’est le poids que j’avais avant la naissance de mon premier enfant. Ma taille de vêtements a également beaucoup changé. Avant HealthPointe, j’étais en taille 42, donc L ou XL, maintenant je suis en 38, respectivement M. Le programme HealthPointe permettant de perdre de la graisse et de développer les muscles, ma silhouette a également beaucoup changé, car 2 tailles de vêtements pour 8 kg, c’est vraiment beaucoup, je n’aurais jamais cru ça avant ! Je suis maintenant plus courageuse pour porter quelque chose de beau. De plus, je trouve formidable de ne pas avoir à respecter strictement les règles. Si je mange quelque chose qui ne correspond pas au programme, je fais simplement une journée de protéines, et tout est de nouveau équilibré.

Mon bien-être a également changé. Je suis maintenant plus motivée, plus heureuse et je me sens simplement bien. Je me sens aussi à nouveau attirante et je porte des vêtements plus moulants. De plus, j’avais des palpitations dans le passé et je devais donc prendre des comprimés contre la tension artérielle. J’ai pu les arrêter maintenant en accord avec mon médecin. Maintenant, je suis aussi plus souvent à l’air frais et j’emmène mes filles avec moi. Ainsi, nous sommes beaucoup plus souvent dehors en famille. Mes enfants passent maintenant plus de temps sur l’aire de jeux et moins de temps devant la télévision. Il y a donc eu beaucoup d’améliorations chez nous. Je suis la force motrice, de sorte que nous faisons beaucoup plus d’activités physiques. Parfois, mes enfants disent alors : “Oh, encore une fois se promener”, mais quand nous sommes de retour à la maison, tout le monde est heureux et satisfait, car cela met simplement de bonne humeur d’utiliser activement une heure ou 90 minutes. Je trouve particulièrement formidable que cela se transmette également à ma fille de 16 ans. Elle va maintenant même de temps en temps se promener toute seule. C’est un vrai plus !

Pour la cuisine, je fais en sorte que ma famille mange la plus grande partie de ce que je prépare pour moi. Je leur cuisine ensuite simplement un petit accompagnement, par exemple des nouilles ou du riz. C’est formidable que l’on puisse adapter le programme si facilement en tant que maman au foyer et que cela ne me demande pratiquement aucun effort supplémentaire. Tout le monde est satisfait. Il y a aussi beaucoup, beaucoup plus de salade chez nous et entre-temps, nous avons une consommation de tomates presque incroyable, car ma famille grignote maintenant aussi simplement une tomate au lieu de chocolat. Même ma petite fille de 6 ans a demandé d’elle-même à ce qu’elle puisse emporter du Skyr à l’école ! Je le transvase maintenant simplement dans un gobelet réutilisable, et elle en est très heureuse.